Fibromyalgia Recovery Program
A 8-week science-based program to reduce chronic pain, restore energy and reclaim quality of life — grounded in the latest research on neuroplasticity and pain modulation.
8 WEEKS & A BOUTIQUE SETTING IN THE ALGARVE
HBOT & HHP + COGNITIVE STIMULATION + ''FOOD AS A MEDICINE''
BASED ON DR. SHAI EFRATI'S RESEARCH
CE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR VOUS ?
POUR LES PERSONNES QUI ONT TOUT ESSAYÉ ET NE SONT TOUJOURS PAS BIEN Ce programme est conçu pour les adultes atteints de fibromyalgie qui recherchent une approche structurée et scientifique — au-delà de la simple gestion des symptômes — et qui sont prêts à investir 8 semaines dans une véritable guérison.
Why this program works when others haven't?
Clinical research has demonstrated that HBOT can produce measurable reductions in fibromyalgia pain scores, fatigue, and cognitive symptoms — outcomes linked to identifiable biological changes: improved brain metabolism, reduced neuroinflammation, enhanced mitochondrial function and the promotion of neuroplasticity in pain-regulating regions of the brain.
This is not pain management. It is biological recalibration.
By targeting the hypersensitised central nervous system directly — flooding the brain with oxygen, reducing neuroinflammation and stimulating neuroplastic change — the program aims to change the way the nervous system processes pain, rather than simply masking it.
The addition of cognitive stimulation and lifestyle medicine amplifies these effects, addressing the cognitive and metabolic dimensions of fibromyalgia that HBOT alone cannot fully reach.
The result is a protocol that treats fibromyalgia as what it is:
a complex neurological condition requiring a multi-layered, biologically grounded response.
OXYGÉNOTHÉRAPIE HYPERBARE (hbot)
Vous respirez de l'oxygène pur à 100 % dans une chambre pressurisée à des niveaux nettement supérieurs à la pression atmosphérique normale. Les séances durent 120 minutes, cinq jours par semaine, pendant les 8 semaines du programme, soit 40 séances au total. RÉSULTATS : - Amélioration de l'oxygénation des régions cérébrales présentant une irrigation sanguine et un métabolisme altérés - Réduction de la neuroinflammation, facteur clé de la sensibilisation centrale et de l'amplification de la douleur - Stimulation de la neuroplasticité dans les régions cérébrales impliquées dans le traitement de la douleur, contribuant à « réinitialiser » les voies de la douleur hypersensibilisées - Restauration de la fonction mitochondriale, corrigeant le déficit énergétique cellulaire à l'origine de la fatigue liée à la fibromyalgie - Promotion de l'angiogenèse (croissance de nouveaux vaisseaux sanguins) dans les zones où la circulation cérébrale est réduite - Réduction du stress oxydatif, qui contribue aux douleurs musculaires et à l'inflammation systémique - Soutien de la mobilisation des cellules souches pour la réparation tissulaire
PARADOXE HYPEROXIQUE-HYPOXIQUE (HHP)
Le protocole HHP est un protocole précis qui alterne respiration à haute et basse concentration d'oxygène au cours de chaque séance d'oxygénothérapie hyperbare (OHB). Cette oscillation contrôlée induit une réponse biologique paradoxale qui amplifie significativement les bénéfices de l'OHB seule. RÉSULTATS : - Amplification de la libération de facteurs de croissance stimulant la neuroplasticité et la réparation vasculaire - Mobilisation accrue des cellules souches par rapport à l'OHB seule - Renforcement de la fenêtre de neuroplasticité, maximisant l'effet de la stimulation cognitive concomitante - Amélioration de la biogenèse mitochondriale, c'est-à-dire la production de nouvelles unités de production d'énergie plus efficaces dans les cellules
DISPOSITIF DE STIMULATION COGNITIVE
Un programme d'exercices cognitifs scientifiquement conçu, dispensé pendant les séances d'oxygénothérapie hyperbare (OHB). Le moment choisi est crucial : l'OHB combinée à la haute pression hydrostatique (HPH) induit un état de neuroplasticité accrue, et l'entraînement cognitif réalisé pendant cette période a un impact significativement plus important sur le cerveau que les mêmes exercices effectués au repos. RÉSULTATS : - Cible directement le brouillard cérébral lié à la fibromyalgie, améliorant la mémoire, l'attention et la vitesse de traitement mental. - Renforce simultanément les réseaux neuronaux dans les régions cérébrales impliquées dans la cognition et la régulation de la douleur. - Favorise la correction des schémas anormaux de traitement de la douleur. - Améliore la concentration, la capacité à trouver ses mots et la clarté mentale. - Restaure la confiance en soi et les fonctions cognitives quotidiennes.
Hippocrate « L'alimentation comme médicament »
Tout au long des 8 semaines, le volet médecine du mode de vie applique la philosophie hippocratique « L’alimentation comme médicament » spécifiquement à la fibromyalgie. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé en matière de nutrition anti-inflammatoire, de santé métabolique, de qualité du sommeil, de gestion du stress et du système nerveux, ainsi que d’habitudes quotidiennes durables – le tout conçu pour favoriser la guérison de la douleur et un bien-être à long terme. RÉSULTATS : - Nutrition anti-inflammatoire personnalisée pour réduire l’inflammation systémique - Conseils pour la santé intestinale – l’axe intestin-cerveau joue un rôle important dans la régulation de la douleur - Protocoles d’optimisation du sommeil pour améliorer le sommeil réparateur et rompre le cercle vicieux douleur-sommeil - Techniques de régulation du système nerveux et de gestion du stress - Soutien de la santé métabolique – la stabilité de la glycémie réduit les poussées de douleur - Cadre de vie durable pour une guérison continue après le retour à domicile
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